发生地震时，无论身处何处，都要保持镇静，理智地采取一些措施，特别是安全救生措施
若处震中区 须在12秒内正确躲藏
面对地震灾害，人们应该如何保护自己的生命安全？以下是本报整理的相关安全常识。
预防地震
室内：设计避震间
有条件的家庭，可设计一个室内避震空间。如重点加固一间居室或在床上增设结实的抗震框架等。每个家庭成员都要熟悉电、水、气阀门的位置，掌握正确的关闭方法。不要把易燃、易爆物或农药、有毒物品放在屋内。
室外：疏散通道不堵塞
正门、楼道、走廊不堆放杂物，以利人员疏散。选择疏散避震的安全场地时，应就近、宽敞，应避开高大建筑物、电线杆、砖墙、路灯和变压器。发布临震预报的地区，应按政府安排，按指定地点修建临时防震棚。在外期间注意卫生、防火、储备饮用水等，遵守和维护社会秩序。
装备：准备一个防震包
防震包应足够结实，内装食品、水、急救药品等基本生活用品。因为是备用应急，所以应按保质期及时更换食品和水。另外，还应准备小铁铲、钳子、改锥等工具，可以在你自救或救人时发挥作用，准备一个哨子，可以帮助救援人员发现你被埋的地点。
地震发生时
在震中区：先捂住口鼻
在震中及其附近地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间，作为个人，应当保持冷静，并在12秒内作出正确躲藏的抉择。来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家具旁，趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关，然后迅速躲避。
在室内：角落处躲避不要乘电梯
当地震发生时，如果在室内，就呆在里面，将火熄灭，远离玻璃特别是大的窗户（包括镜子等）。屋中的角落或有好的支撑的内部门道和厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间是最好的避难处，因为较低的地面或地下室或许能提供最好的存活机会。躲进桌底或别的坚固的家具下，这不仅能给你提供防护，而且也有较大的呼吸空间。同时，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。
在户外：远离高大建筑
在户外时就平躺在地面，不要跑，不然会摔倒，也可能被裂缝所吞没。要远离高大建筑、高压线及化学、煤气等有毒的工厂或设施。不要往地下走或进入坑道，这会导致被困。如你已经准备到户外，就别返回建筑物内。到山顶更安全。在过桥时应紧紧抓住桥栏杆，待主震发生后即向桥头移动。
在车中：紧急刹车蹲伏于座位下
正在行驶的车辆应紧急刹车，尽可能快和安全地停车。蹲伏于座位下，如果有东西落在车上，你将会得到保护。当震动停止下来，注意观察障碍物和可能出现的危险：破坏了的电缆、破损的道路和坍陷的桥梁。
在工作间：关掉电源闸
应迅速关掉电源闸、门开关，然后就近选择机器、设备、办公家具或事先建立的“安全岛”内避震，并防止次生灾害的发生。
在公共场所：择物躲避
如车站、剧院、教室、商店、地铁等场所的人员、切忌乱逃，要保持冷静，就地择物（排椅、柜架等物）躲避，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离。尤其是在商店时，远离大的货物展厅，这些货物可能会倒下来。
地震发生后
自救:遇险时坚定求生信念
地震中被埋在废墟下的人员，即使身体不受伤，也有可能产生恐惧心理，因此，震后首先要坚定求生信念，相信能脱离险地。
其次，在地震后，要注意倒塌房屋烟尘呛闷窒息的危险，应用衣服或衣袖等捂住口鼻，避免意外事故的发生。
另外，还应想法将手与脚挣脱开来，并利用双手和可以活动的其他部位清除压在身上的各种物体。用砖块、木头等支撑住可能塌落的重物，尽量将“安全空间”扩大些，保持足够的空气呼吸。
无力脱险自救时，应尽量减少体力的消耗，坚持的时间越长，得救的可能性越大。一般情况下，被压在废墟里的人听外面的人声音比较清楚，而外面的人对里面发出的声音则不容易听见。因此，要静卧，保持体力，只有听到外面有人时再呼喊，或敲击管道、墙壁等一切能使外界听到的方法，才能收到良好的效果。
救人:应先从最近处救起
地震后救人，时间就是生命，所以，救人应当先从最近处救起，只要在最近处有人被埋压，就要先抢救他们，以节约时间，减少伤亡。
营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露。如有窒息，应及时施以人工呼吸，有些伤势不重者，可帮他暴露头部和胸腹部后，让其自救脱离险境，这样可以争取时间抢救更多的人。凡伤者不能自行出来的，不要强拉硬拖，应尽量充分暴露全身后才可扒出。
震后初期的抢救工作，大多采取手挖肩扛。若利用工具，如铲、铁杆、锤子、凿子、斧、木棍等，一定要注意安全。在挖到人时不可用利器刨挖，最好用手一点点地抠。
现场抢救中，力争及早除去伤员身上或伤肢上的重物，立即固定伤肢，不要拉扯被压埋者，以免造成新的损伤；抬伤员不能一人抬手，一人抬腿，扭曲身体，以免造成伤员瘫痪，应用竹木床板、担架运送伤员。
在黑暗处呆的时间长的人，出来后要避免强光刺激。长时间处于饥饿的人，不能一下子喂给过多食物。
