四川汶川县地震发生后，记者前往宁夏地震局，就人们如何应对突如其来的地震采访了自治区防震减灾领导小组办公室副主任张进国。

　　问：地震应急时应注意的事项？

　　答：就近躲避：震后迅速撤离到安全地方是应急避震较好的办法。“伏而待定”：即蹲下、坐下或爬下，尽量蜷曲身体，使身体重心降低，同时，双手要牢牢抓住身边的牢固物体，以防摔倒或因身体失控移位，暴露在物体外而受伤。保护头颈部：低头，用手护住头部或后颈，有可能时，用身边的物品如书包、被褥、沙发垫等顶在头上。保护眼睛：低头、闭眼，以防异物侵入。保护口、鼻：有可能时，用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气吸入。

　　问：在室外如何避震？

　　答：注意避开高大建筑物或危险物；不要乱跑，乱挤；若在开阔地方，可原地不动，蹲下，双手保护头部；待地震过后，再行动。

　　问：在公共场所如何避震？

　　答：在影剧院、体育馆，地震发生时立刻躲在排椅下、舞台脚下或大立柱旁，用手或其他东西保护头部，避开吊灯、电扇等悬挂物。震后在工作人员的组织下有秩序地分路疏散，千万不要慌乱、拥挤，跳楼；如果摔倒，要把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；一旦被埋压要及时解开衣领，保持呼吸畅通。

　　问：在学校怎样避震？

　　答：正在上课时的避震：如果教室是楼房，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，千万不要慌乱拥挤外逃，更不可跳楼，待地震过去后，再有组织地撤离教室，疏散到空旷场地。如果学校教室为砖平房，地震时坐在离门较近的学生，可迅速逃出室外。远离门窗的学生可就地躲在桌椅下面或靠墙根趴下避险，待地震过去后，再有组织地撤离教室，疏散到空旷场地。

　　张进国说，震时不要躲在大梁下；不要躲在窗户边；不要靠近不结实的墙体；不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤或摔伤；注意避开危险物、高耸或悬挂物、变压器、电线杆、高压线、路灯、广告牌、吊车、危旧房屋、女儿墙、高门脸、雨篷下和砖瓦、木料等物的堆放处，撤离时不可乘坐电梯。