每到春节前后，医院里的肠胃病患者扎堆，他们中有的是腹痛腹泻，有的是酒精性肝炎等。苏州东吴中西医结合医院胃肠医生说，这些问题大多是由饮食不当或饮食不洁引起的，如何养成科学的饮食习惯对你的健康很重要。

　　餐前吃点萝卜山楂助消化

　　春节亲朋好友欢聚一堂，免不了大吃大喝，而这样往往会导致腹胀、消化不良。医生说，餐前可以吃点萝卜、山楂，萝卜能健胃消食，山楂能消食积，特别是能消化肉积。

　　聚餐后如果引起腹泻，那就得多喝水。因为患者会在多次腹泻后丧失大量钾质、钠质和水分，适量饮用一些运动型的饮料，可补钠和钾。发生腹泻时，要让肠胃好好休息以减缓症状，如减少饮食，尽量吃得清淡些，吃容易消化的食物，同时可以喝些果汁，补充葡萄糖，不要吃油腻及刺激性、不容易消化的食物。

　　喝酒前要先吃点菜

　　春节喝酒常常是餐桌上的“主题曲”。医生介绍，爱喝酒的人一定要根据自身情况控制酒量。胃肠疾病患者，过量饮酒可引起消化不良、胃炎、胃出血、酒精性胰腺炎等。因此，患有胃炎、肠炎等疾病的患者不宜饮酒，如果一定非喝不可，要点到为止。好在喝酒前先吃点菜或食物，不要空腹喝酒，空腹喝酒既容易醉，又容易伤胃。此外，有肝病的人肝脏本身代谢功能就比正常人要差，如果再无节制地饮酒，会导致病情加重甚至发生意外。酒精肝患者必须**禁止饮酒。