一旦出现了高血压、贫血等肾功能不全症状就医时，肾功能已基本丧失，发展到了中期或尿毒症阶段。因此，慢性肾脏病一定要早发现早预防。

    早防肾病有三招

    一、正常人应每年检查一次尿常规和肾功能，如果检查出尿蛋白、血肌酐升高等，就应引起重视，找专科医生做进一步检查。

    二、个别人群筛查要更紧密。如糖尿病、高血压患者比普通人群更易出现肾脏问题，应定期检查肾脏;女性怀孕后，随着孕期增加，肾脏负担明显加重，怀孕前好检查有无肾脏病。

    三、出现腰酸、腰痛、下肢眼睑浮肿、泡沫尿、血尿等症状时，应及时到医院就诊检查有无肾脏疾病。

    七种坏习惯让肾很“受伤”

    一、过度疲劳。

    人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，容易造成抵抗力下降，导致细菌、病毒感染，引发肾脏损害。肾脏“爱”规律的生活作息和适当运动，身体和肾脏的抗病能力也能增强。

    二、暴饮暴食。

    人体每天摄入大量食物(主要为蛋白质)，其东吴的代谢产物(废物)如尿酸和尿素氮、肌酐等，都需要肾脏负责排出。因此，食物过量(暴饮、暴食)肯定增加肾脏负担。

    三、不爱喝水。

    每天适量充分喝水，不憋尿，可防止尿路感染，肾脏也不易发生结石。

    四、喉咙发炎当小事。

    咽喉部和扁桃体等部位发生链球菌等感染时，如果不及时有效控制感染，在1~4周后就有可能诱发肾病。尤其A组β溶血性链球菌感染，应立即治了，避免引发肾小球肾炎。

    五、经常吃止痛药。

    止痛药物可以立即缓解症状和痛苦，但都有肾毒性，如果长期使用，对肾脏造成严重伤害的概率极高，而且造成的肾脏损害是不可逆转的。除止痛药外，部分西药、个别中药也已被证实有肾毒性，应尽量避免服用。

    六、高血压不当回事。

    长期未控制的高血压，会不停地破坏肾脏的动脉和微血管，容易引起肾小球内“三高”现象，较终导致肾小球硬化和肾间质纤维化，从而丧失肾功能。

    七、血糖不控制。

    糖尿病严重及病程长时，肾小球逐渐硬化、纤维化，导致肾脏功能急剧下降，发展为糖尿病肾病。

    一年两次检查是对自己以及家庭的高度负责。