应掺解自身健康状况,若有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等,不宜游泳。
场地选择,应在开放浴场或有救生人员值勤的水域活动。
不可在设有「禁止游泳」「水深危险」等禁止标志区域内游泳。
活动时间,最好避开中午时段。尤其在夏天,海边有强烈紫外线照射,会晒伤皮肤,严重的可能会变成皮肤癌。夜间游泳,除了游泳池外,一律禁止。
不宜在低水温中游泳(除非你是冬泳者),更不可在冰天雪地超低水温中游泳,以免丧命。
过饥、过饱,有醉意或心情欠佳时,不应下水游泳;饭后游泳最好要隔一小时。
应遵守各浴场之规定(各开放浴场在入口处都设有告示牌)。
游泳时应穿游泳衣、裤,不可穿牛仔裤入水。若发现有人溺水时,应大声调用「有人溺水」,请求支持。若未学过水上救生技术,不可冒然下水救人,同时,请人打119向消防队求援或察看周围是否有救生器材如救生绳袋、救生圈、救生球、救生杆(钩)等或代替物作岸上施救。
入水前应先做伸展暖身操,经淋浴后才能入水。
游泳时最好两人一组,采伙伴制,彼此相照应。若是团体活动,入水前先清点人数,登岸亦同,在岸上应留一、二人作警戒,以策安全。
初学游泳,应在泳池,并学些自救及求生方法和简易急救及C.P.R.。所有水上活动,最基本的是游泳,游泳技术好又懂救生,才会玩的更安全。
儿童游泳要有大人陪同才能入池。
游泳时遇大雷雨或地震时,应立即离水上岸。
若使用面镜、呼吸管、蛙鞋(三宝)浮潜,要经专人指导后才能使用。若要作水肺潜水,必须经过潜水训练并取得执照,应两人以上同行,并在潜水区域树起潜水旗帜,以策安全。
划小船,换位时,应尽量将重心放低,或在码头、岸边等处实施做。乘船时,不上超载 的船只,以策安全。
从事水上活动,除游泳外,均应穿着救生衣,以策安全。
矶钓时应穿救生衣、钉鞋及戴安全帽,并确实掌握涨退潮的时间,对于忽然来袭的疯狗浪应特别注意,若见到海里忽然有大浪接近,应立即逃避,以免造成伤害。
凡因溺水经急救后挽回生命者,应尽快到医院观察治疗,以免造成二次溺水而丧命。