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秋季鼻子不舒服?这份攻略送给你_东吴中西医院怎么样
编辑:苏州东吴中西医结合医院发布时间:2018年10月27日
概况内容:

     季节交替,不少人出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕的症状,鼻炎反复发作令人苦不堪言。在我国,过敏性鼻炎发病人口超亿人,这种病在中国总体患病率高达11.1%,而且有逐年上升趋势。秋季是其高发期,你是否也是备受困扰?

  一 过敏性鼻炎5大危害

  引起鼻部的各种不适,鼻痒、鼻塞、流鼻涕等。经常鼻塞,会造成鼻梁两侧下眼脸的部位长期充血,再加上睡眠不好,可能导致顽固的黑眼圈。长期擦鼻涕、皱鼻子,会影响处于生长发育期孩子的面部发育。导致记忆力减退,出现乏力、头疼、嗜睡等现象,还可造成哮喘、变应性鼻窦炎、咽喉炎、鼻息肉、失眠、甚至憋气窒息。如果不及时治疗,严重时会导致患者嗅觉障碍,无法辨别有害气味,还可能引发支气管哮喘等严重并发症。我们是否真的患上了过敏性鼻炎?来看一下过敏性鼻炎的4种症状。你患过敏性鼻炎了吗?

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  01打喷嚏

  每天数次阵发性发作,每次多于3个,多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立即发作。

  02流鼻涕

  大量清水样鼻涕,有时可不自觉从鼻孔滴下。

  03鼻塞

  间歇或持续,单侧或双侧,轻重程度不一。

  04鼻痒

  大多数患者鼻内发痒,花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。提醒:若以下症状出现2项以上,每天症状持续或累计在1小时以上,伴有眼痒、结膜充血等眼部症状,你需要到医院接受正规的检查!

  二 缓解鼻炎3招

  1 推擦鼻梁

  将两手食指沿着鼻梁两侧,由鼻尖到鼻根往返推擦,以鼻腔发热为度,每天3组,每组30~40次。也可在鼻炎发作时按摩,对缓解鼻塞有帮助。

  2按揉迎香穴

  该穴位于鼻唇沟(法令纹处)与鼻子下缘相平的位置,左右各一个。用食指指腹按揉迎香穴,顺逆时针各按20次,有通窍作用。

  3注意过敏原

  远离过敏原:对于过敏性鼻炎患者来说,防止过敏原侵入体内较重要。面对品种繁多、层出不穷的过敏原,我们能做的就是找出与过敏症发作的相关因素,并尽量远离。

  4 尘螨过敏

  尽量不要用棉花被褥和荞麦枕头;每周用65℃的水烫洗一次被褥和枕头,常晒洗被子和毯子;好使用木板、瓷砖类的地板,皮革、木制品类沙发;定时清洗空调。

  5 花粉过敏

  过敏体质或有过敏史的人,在花粉散播期应尽可能减少户外活动,白天关闭门窗;外出时注意加强防护,如戴口罩和眼镜,穿长袖衣服;回家后换上干净的衣物,晾衣服也好在室内,以免将花粉带入室内。

  6 动物皮毛过敏

  对猫、狗毛过敏的人好少接触宠物;让宠物养成不在房间跑跳,不乱上床、沙发,不在主人衣物上趴窝的好习惯;勤于擦拭室内的浮尘;勤给猫、狗等宠物洗澡。

  7 真菌过敏

  定时用热水清洗、更换牙缸、牙刷。因为真菌主要生活在阴暗、潮湿的地方,牙具上特别容易起霉菌;家里一定要保持干燥,屋里不要放花盆,下水管道、花盆里的土也容易滋生细菌。

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