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饭前洗脸可以缓解胃胀气
编辑:苏州东吴中西医结合医院发布时间:2012年01月12日
概况内容:苏州东吴胃肠医院的医生介绍有时候吃过饭后,胃内的胀气上不去、下不来,严重时还会痛。频繁地放屁、打嗝、腹胀、腹痛,有胀气习惯的人因此而痛苦不堪。

  苏州东吴胃肠医院的医生介绍有时候吃过饭后,胃内的胀气上不去、下不来,严重时还会痛。频繁地放屁、打嗝、腹胀、腹痛,有胀气习惯的人因此而痛苦不堪。
 

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  苏州东吴胃肠医院医生认为,胀气是万病之因,气滞留在体内,阻碍各种津液的循环,使内脏活力受损,造成各部位的酸痛与疲劳。


  长时间坐在办公室的人,别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上,这会让小腹突出。缩小腹、拉直背脊,才能避免胀气。


  苏州东吴胃肠医院医生建议,用餐前应该休息一小会,先消除疲劳感再用餐会大大缓解胃胀气。利用饭前的15分钟,洗把脸,顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上),让人慢慢放松下来。

   
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