胃肠疾病的发生与个人的生活习惯及卫生保健意识关系密切。苏州东吴胃肠病医院医生介绍，要减少“胃痛”发作，特别是有慢性胃炎等胃病史的病人，特别应该注意以下几方面：

　　首先必须养成良好的生活习惯，饮食要均衡，切忌暴饮暴食、不按时进餐或饥一顿饱一顿。其次，平时吃饭应该吃些容易消化没有刺激性的食物，如蒸蛋等，而糯米、高蛋白的食物如花生等属于难消化食物，有的病人吃了会出现嗳气、胃痛等反应。过酸、过甜的食物及饮料，也要少吃，进食应该细嚼慢咽，切勿狼吞虎咽。

　　苏州东吴胃肠医院胃肠科医生强调，有“胃痛”史者，应戒酒戒烟戒辣，油腻的食物也不宜多食，因为油腻的东西会刺激胰腺分泌，过分油腻会导致急性胰腺炎。太烫的火锅食物还会导致口腔溃疡。再次，有“胃痛”史者，特别有十二指肠球部溃疡的患者，建议晚上休息前半小时进食少量碱性食物，如苏打饼或面等，方便面由于炸过，碱性减弱了效果并不理想，但如果是在办公室加班没有煮的条件，方便面也可以作为替代品。

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