胃溃疡能吃什么水果好?苏州东吴皮肤病医院的医生介绍患有胃溃疡的朋友都知道,在饮食选择的方面是个很严重的问题,都生怕选错了食物从而加重病情,甚至连吃水果都十分谨慎。那么到底患有胃溃疡能吃什么水果呢?以及胃溃疡吃什么水果好呢?听听医生的建议。
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多数人在吃水果的时间在存在一个很大的误区:都是喜欢把水果当成饭后的甜点,这样做是非常不好的,水果中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,因此饭后吃水果还会加重胃的负担。
医生指出,吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右,柿子除外。首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三,许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低代其氧化、腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响。
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