苏州东吴胃肠医院的医生介绍三餐不定时需要小心胃肠功能紊乱，很多患者会有这样的疑问，胃肠功能紊乱给患者带来很多的危害，患者应及时到正规医院进行治疗。苏州东吴胃肠 医院医生指出，三餐不定时需要小心胃肠功能紊乱，接下来我们就一起来看下吧！

　　苏州东吴胃肠医院胃肠科医生指出，如果你常常三餐不定时，并且有下面的症状，那么，很有可能就是胃肠功能紊乱。

　　这类患者一般都有上腹痛、闷胀、嗳气、泛酸、烧心、厌食，甚至恶心、呕吐等症状，有的还出现腹泻与便秘交替症状，在有上述消化系统症状的同时，不少患者还伴有失眠、焦虑、抑郁、注意力不集中等精神症状，并且病情常随情绪变化而波动。

　　在作出胃肠道功能紊乱诊断之前必须排除器质性疾病，尤其是胃肠道的恶性病变。就诊时首先应根据已有的症状作相关的体格检查及实验室检查，初步诊断为胃肠道功能紊乱之后，还须持续一段时间的随访，经过较长时期观察才能较后肯定。胃肠功能紊乱的患者要通过三方面来调节：

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　　1、稳定情绪，劳逸适度。这一点非常重要。因为情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动导致腹泻。

　　2、三餐定时，调整食谱。应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，因为这些食物只能被人体吸收小部分，大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。

　　3、加强锻炼。可以每天早晚在空腹时按摩腹部。左手在上，从右向左顺时针转，右手在下，以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩；每次50次。这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环。
     

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