苏州东吴胃肠医院的医生介绍反流性胃窦炎患者的生活禁忌。很多的患有反流性胃窦炎的患者都不是很明白在日常生活中的一些生活禁忌，有些人吃了些不该吃的东西，加重病情，也不知道做些什么会对反流性胃窦炎好点。苏州东吴胃肠医院的医生总结了以下几点：

    反流性胃窦炎患者的生活禁忌：>>>百度十下 不如咨询一下<<<

　　１、饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。相反高脂肪饮食可促进小肠黏膜，释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

　　２、体重：超重者应该减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

　　３、卧位：床头垫高１５～２０ｃｍ对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

　　４、改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，其实这种睡法可引起膈肌抬高胃内压力随之增加使胃液逆流而上。

　　５、生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

　　６、忌酒戒烟：由于烟草中含有的尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流。吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
   

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