如何预防胃痛？苏州东吴中西医结合医院泌尿科的医生介绍胃痛可能是人们经常有的事，常给广大患者的工作和生活都带来了，一些不必要的麻烦，那么，该如何预防胃痛呢？医生介绍如何预防胃痛有以下几点：
 

    如何预防胃痛：>>>做好胃痛预防是关键<<<

    1. 养成良好的生活习惯，如按时起床、按时吃饭等。这就好比人每天有工作的时候，有休息的时候，也有放松的时候。胃也一样，也需要工作、休息和调整。这是保持胃良好工作状态、防止胃痛的 关键。

    2. 饮食以少量多餐、清淡易消化食物为主，这是因为胃的消化吸收功能胃痛患者较常人差。如果吃饭与常人一样，会因消化不好而加重胃痛。这就好比一个人因各种原因造成疲劳无力时，还让他干 很重的工作，身体就会出毛病。

    3. 饮食在有规律，的基础上要尽量做到软、暖及易消化。日常生活中，一些人经常胃痛，但不知其病因，不能对症下药。因受凉而胃痛的，要少吃寒凉食品。爱吃硬的干、鲜果品而不易消化的，要禁 食硬的食品。

    4. 胃痛患者还应少吃辛辣、油腻和有刺激性的食品。这样可以避免食物在胃内停留时间过长，刺激胃酸分泌过多造成返酸而加重胃痛。各种产气性饮料也应少饮，如汽水、可乐等。
 

 　 5. 吃饭时要细嚼慢咽。同时注意不要一边吃饭一边办公，或边看电视边做其他事情，这样会造成咀嚼不充分，影响胃的消化功能而致胃痛。

　　6. 吃饭时应该保持良好心情，不要讨论不愉快的话题。家长们要注意，吃饭时不要训斥孩子，免得孩子情绪激动或郁闷不舒而使胃肠蠕动紊乱、造成胃痉挛，这样对孩子的健康成长不利。

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