慢性浅表性胃炎如何保健？苏州东吴胃肠医院的医生介绍慢性浅表性胃炎是一种慢性疾病，它的治疗时间比较长，有的患者容易反复，所以应注意日常的一些事项。那么慢性浅表性胃炎注意事项有什么呢？接下来苏州东吴胃肠医院刘京娜主任对慢性浅表性胃炎如何保健做详细介绍。
 

    慢性浅表性胃炎的保健

    苏州东吴胃肠医院胃肠诊疗中心医生刘京娜表示，慢性浅表性胃炎不知道如何饮食的话，要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。胃的活动是有规律的，胃的生理活动包括运动、分泌等。当饮食不规律时，必将导致胃肠功能的不协调。

    1、避免长期精神紧张、情绪低落，老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右,再加上自身心理承受力又不强，很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而导致胃肠道粘膜缺血、运动和分泌失常，发生形形色色的胃肠道疾病。所以，精神与心理上的调理很重要，注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。

    2、注意饮食和生活调理，纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。不吃辛辣油腻食物，还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。

    3、避免刺激，不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。

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