浅表性胃炎吃什么？苏州东吴胃肠医院胃肠医生说，浅表性胃炎不仅要积极治疗，还要会养胃。浅表性胃炎的好了有“三分治，七分养”的说法，他们缺一不可。今天我们来谈谈浅表性胃炎应该吃些什么，如何来养胃。

    浅表性胃炎的饮食调理：>>>关于胃炎的任何疑问都可以点击在线咨询<<<

　　饮食调养：浅表性胃炎患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

　　忌嘴保养：浅表性胃炎患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；

　　保暖护养：天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；

　　平心静养：浅表性胃炎发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及浅表性胃炎的好了；

　　运动健养：浅表性胃炎人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的反复，促进身心健康。

     
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