脚气是很常见的一种皮肤疾病，主要由真菌感染而引起的病症，往往对于脚气的治疗方面也都是采用杀菌治脚气的方法。据医生透露，真菌一般是不容易杀死的，因此脚气在治疗上也是有难度的。那么，为什么我们不做好预防脚气的措施呢?预防脚气的四宜四忌。

　　预防脚气哪四宜?

　　1、宜注意脚步卫生

　　要注意脚部卫生，穿棉制的吸汗袜，让鞋子透气，并且每日更换袜子。

　　2、宜修剪指甲

　　指甲过长是细菌隐藏的场所，因此要定期修剪。同时要注意甲垢的清理，至少每2-3天清理一次脚趾甲，刮趾垢时，记得一定要用牙签或火柴棒等木制品，勿用磨趾甲的金属片。

　　3、宜饮食的均衡吸收

　　健康的饮食一直是好身体的保障，应该每日食用大量的新鲜蔬菜、水果。

　　4、宜正确穿鞋

　　鞋应透气、吸汗，以经常让鞋子晒晒太阳，有助于细菌的消除。

　　预防脚气四忌：

　　忌脚潮：保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。脚部经常出汗者给脚气病菌提供了潮湿的生存环境。

　　忌辛辣：脚气的预防要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品，较好不要饮酒

　　忌共用洗涮用品：在游泳池、浴室等公共场所忌用公共毛巾、拖鞋等，游泳后应淋浴冲净，并用干净毛巾擦干，不与他人混穿鞋袜，以免再感染。

　　忌使用刺激性的化学用品：洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性洗护用品，趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。

　　以上内容就是对“预防脚气的四宜四忌”的相关介绍，希望这篇文章对正在阅读的您有所帮助!