既然白癜风在治疗上有难度，那不如白癜风的患者做好护理措施，没有白癜风的患者做好预防措施，这样就可以减少白癜风所带来的痛苦。具体怎么做才能降低白癜风发生的可能性?听听医生怎么说的。

　　白癜风患者护理要点：

　　1、白癜风饮食要注意，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。白癜风患者较好不要吃辣椒，以及含维生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。尽量别吃富含维生素C的食物。

　　2、适当的晒太阳对白癜风患者有一定的益处，阳光中的紫外线能促进玄色素代谢，使玄色素细胞转移到皮层中，使肤色加深。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制玄色素的代谢，不利于玄色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　3、积极锻炼以增强自身免疫，健康的免疫系统不仅可以防止白癜风病情加剧，还能有效的预防其他疾病趁虚而入。

　　人们预防的要点：

　　1、白癫风与情绪波动有关，很多患者的发病或是病情扩散就是因为精神压力过大，情绪抑郁。因此白癫风患者在生活中要给自己减压，自己发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。

　　2、避免皮肤外伤，以免引起同形反应，不可用刺激性强的化妆品和外用药。

　　3、注意劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况，同时积极预防各类感染。

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