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人一天最少得睡多少小时觉
苏州东吴医院  相知相伴·值得托付  中西医结合标本兼治  2007年06月05日

   

人一天最少得睡多少小时觉

    各年龄最佳睡眠时间:

    新生儿 20小时

  婴儿 14-15小时

  学前儿童 12小时

  小学生 10小时

  中学生 9小时

  大学生 8小时

  成人 8小时

  老人 6-7小时

  如果睡眠质量好(不做梦),深度睡眠时间长,可减少2-3小时。

如果您在生活中遇到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候,你可以通过以下方式和苏州东吴中西医结合医院取得联系。苏州东吴医院由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供最专业治疗方案,尊重保护患者个人隐私。

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