这是一种头晕、或轻微头痛的现象。患者会感到自己一直下沉或下降，周遭的物体似乎在旋转，有时自己电跟着转。晕眩一般与平衡感有关，当中枢神经系统从内耳、眼睛、肌肉或皮肤接收到紊乱的讯息，便容易发生晕眩。脑瘤、高低血压、过敏症、头部受伤、脑部缺氧、贫血、感染、营养不足、神经疾病、情绪紧张、气压改变、耳管或耳咽管阻塞、中耳炎、突然快速地站立或坐下、耳垢过多等等，均可能引起晕眩。脑部血液循环差也可能造成晕眩及失去平衡感。晕眩的人有时还会有恶心及听觉丧失。

    一般来说，普通头晕或姿势性头晕无需特别的治疗，你可以在医生的指导下找出引发头晕的诱因并加以避免和克服。

    10种家庭治疗措施

    家庭治疗措施
    ●找出病因
    如果你的头晕不伴有其他明显相关症状，则应检查一下发作时的相关条件，  如是否为药物引起，因为许多药物都可能引起头晕，例如非甾体类消炎药、抗生  素与降压药等。
    ●深呼吸
    当头晕发生时，你可以坐下，闭上双眼，低下头，然后做深呼吸。这样可以帮你恢复正常。
    ●勿快速转头
    平时应注意避免极快速地移动头部或变换姿势，以免引发眩晕。
    ●作头部练习   
    一般来说，姿势性眩晕不需要治疗几秒钟内就会自行缓解。当然，如果当你转头时症状严重，应找医生检查。而转头锻炼可以使你逐渐适应而不再晕眩，练习要循序渐进。

    营养与饮食疗法
    ●补充营养素
    ①DMG：(葡萄糖酸)
    用量依产品标示。葡萄糖酸能增加脑部含氧量。
    ②烟碱素(B3)
    用量lO0毫克，每天3次。改善脑部血液循环及降低胆固醇。
    ③综合维生素B注射液及B6和B12每天100-400毫克。保持大脑中枢神经系统的功能正常。
    ④维生素c及维生索E
    用量依产品标示。抗氧化剂，改善血液循环。
    ⑤胆碱、肌醇或卵磷脂 
    用量依产品标示，每天3次。神经功能之必需物，卵磷脂预防动脉硬化并改善脑部功能。
    ⑥辅酶Q10
    每天60毫克。改善脑部血液循环。
    ⑦银杏（白果）精
    每天120毫克。供应氧以改善脑功能   
    ⑧钙、镁、锗
    每天用量分别为1500、750和100毫克。帮助心跳，促进血液循环和增加脑的含氧量。
    ●保健药膳
    ①童雀花壅肉汤
    金雀花50克，瘦猪肉100克，精盐适量。将猪肉洗净，切小块，同金雀花加水适量及精盐，炖煮至猪肉熟烂即成。三餐随意食猪肉，饮汤。适用于眩晕，头痛等症。
    ②四味止眩汤
    松子仁、黑芝麻、枸杞子、杭菊花各15克，白糖适量。将上述药物共洗净，松子仁、黑芝麻捣碎，然后一同人锅加水适量，用中火煮沸后，改文火煨至松子仁熟软，加入白糖即成。每日1次，连服10日为1个疗程。
    此汤滋补肝肾，清热养血，明目，止眩晕，适用于肝肾虚损引起的头晕眼花等症。
    ③防眩晕茶
    绿豆皮、扁豆皮各10克，茶叶5克。将绿豆皮、扁豆皮炒黄，与茶叶一起，开水冲沏即可，每日代茶饮。此方清热化湿，适用于头晕，目眩等症。
    ●注意
    平时应避免尼古丁、咖啡因、盐、油炸食物。
    ●药草兼
    假叶树、番椒、薄公英、银杏均町泡茶饮用，对晕眩均有一定疗效(服用方法见下卷第三章)。

    危险值号
    如果你在头晕时伴有下列症状，则可能预示有相关的疾病，应及时请医生检查确诊，以免贻误病情。
    *头晕，伴上肢或下肢的无力，瘫痪或麻木感，可能伴视力模糊或暂时失明或说话困难，可能有中风的危险。
    *头晕伴持续性或反复头痛，较少见者有恶心、呕吐、惊厥、人格改变、视力丧失、语言障碍、乏力或瘫痪、记忆力减退、协调或平衡障碍，检查是否有脑肿瘤。
    *转头时出现头晕，伴关节疼痛及僵硬，患者年龄在50岁以上小心颈部骨关节炎。
    *持续性剧烈头晕，活动时加重听力丧失，耳鸣；可能伴有恶心、呕吐；之前有病毒感染，请检查是否有内耳和神经感染。
    *头晕间断发作；听力丧失，耳鸣；可伴有头痛、恶心及呕吐，面色苍白或虚脱，可能患有荚尼尔病。