春夏交替谨防消化道疾病
编辑:苏州东吴医院发布时间:2008年05月25日
概况内容: 现在正处于春夏交替的时节,许多人容易出现胃口欠佳、饮食不规律等现象,对于有消化道疾病的患者来说症状就可能反复。 所以要预防这些消化道疾病,首先要养成正确的饮食习惯。饮食上需按时就餐,食物以易消化、富营养及少渣滓为宜,食物烹调上细软些,最好多吃清淡、易消化的食品,少食肉类、鱼、虾等不易消化的食物;多吃青菜、水果,不要过多食用烈酒、浓茶
现在正处于春夏交替的时节,许多人容易出现胃口欠佳、饮食不规律等现象,对于有消化道疾病的患者来说症状就可能反复。
所以要预防这些消化道疾病,首先要养成正确的饮食习惯。饮食上需按时就餐,食物以易消化、富营养及少渣滓为宜,食物烹调上细软些,最好多吃清淡、易消化的食品,少食肉类、鱼、虾等不易消化的食物;多吃青菜、水果,不要过多食用烈酒、浓茶、咖啡、酸辣的食物。另外不能忘记的是,要注意饮食卫生,吃剩的菜要放进冰箱,再拿出来吃时最好再热一下。
此外,如果有时间,市民平时可加强户外锻炼以增强免疫力,提高抗病能力。注意调节情绪,保持心情愉快、豁达,适当地缓解自己的压力,不要让自己太疲劳。消化道疾病反复发作的病人最好听医生的话,坚持吃药。
所以要预防这些消化道疾病,首先要养成正确的饮食习惯。饮食上需按时就餐,食物以易消化、富营养及少渣滓为宜,食物烹调上细软些,最好多吃清淡、易消化的食品,少食肉类、鱼、虾等不易消化的食物;多吃青菜、水果,不要过多食用烈酒、浓茶、咖啡、酸辣的食物。另外不能忘记的是,要注意饮食卫生,吃剩的菜要放进冰箱,再拿出来吃时最好再热一下。
此外,如果有时间,市民平时可加强户外锻炼以增强免疫力,提高抗病能力。注意调节情绪,保持心情愉快、豁达,适当地缓解自己的压力,不要让自己太疲劳。消化道疾病反复发作的病人最好听医生的话,坚持吃药。