哪位知道便秘吃什么好
上药店买一瓶“石滴水”吧，才不到五角钱，反正我消化不良 和 便秘 都用它，效果比橄榄油到是慢点，不过还是相当不错的东西，经济实惠。给各位亲们推荐如果需要急需改善，建议喝一勺橄榄油，平时注意饮食习惯，如果经常节食，要注意了，多吃粗纤维的东西，吃点粗粮，蔬菜水果不可少，芹菜这东西很好，是粗纤维。多喝些果汁。另外要养成如厕习惯，最好每天早晨起来后喝一大杯柠檬蜂蜜水，记得一大杯，一口气喝下。过半个小时候去厕所，无论有没有感觉都要养成这个习惯。当不要太用力。养成这个习惯以后你就不会再便秘，早晨时间一到，你都会憋不住的。祝你成功！
一、多食水果，高纤维蔬菜（芹菜、韭菜等）；二、坚持每天排便习惯，即使无便也要坚持蹲坐；三、用药：蜂蜜可用；口服西药：蓖蔴油10——20毫升早上一次，量可加减。其他导泻药；口服中药：番泻叶10——20克冲茶饮，量可加减；外用药：开塞露1——2支，肛门注入保留10——20分钟，再排便。
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提问标题：哪位知道便秘吃什么好
用户信息:提问 性别：男 年龄：21 所选科室：肛肠科 提问时间：2013-07-20
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