治疗便秘的最好方法？便秘又拉肚子怎么办我才是个小男孩那。…天天便秘……严重起来了……早晨肚子左边有点疼……下午肚子难过死了……大便出不来（当时我好几天大便没拉出来了）。后来还去医院买来个喷喷的……解决了暂时的便秘……可是到了后天又拉不出来了……到了晚上就拉肚子……不知道什么吃的……就拉肚子到现在……都是早上拉不出来……等中饭吃好以后就拉肚子……而且我菜也吃很多了……不过有点油腻……然而就在刚刚。我拉肚子的时候。好像有硬的东西要出来……我怕不会是大便……就把它忍了回去……
病情分析：便秘是因为肠道菌群的问题，而且根治也有一定的难度，但是平时可以注意调理一下，就不会太频繁了，平时多注意喝水量，不要睡太晚，也不要吃过于油腻的食物，少吃辛辣食物，多注意这些就可以慢慢调理得比现在好很多，%55%长期的生活不规律，饮食不合理，经常吃油腻的食品，再有就是缺乏一样的运动。容易形成便秘。 ……
意见建议：你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。 ……
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提问标题：治疗便秘的较好方法
用户信息:提问 性别：男 年龄：26 所选科室：肛肠科 提问时间：2013-07-20
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