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子宫是女性的十分重要器官,它往往是女性身体健康的指南,子宫一旦出了问题,小则手术,大则不孕,子宫肌瘤就是子宫很常见的一种相关疾病,我们应该要对如何才能远离子宫肌瘤有所了解。
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近年来有很多研究都证实维生素D可以减少子宫肌瘤患病风险,近几年来有研究发现,肥胖与子宫肌瘤发病率居然呈正相关关系,预防子宫肌瘤应注意性生活适当,不然容易伤肾,导致各种疾病加重,已经得了子宫肌瘤的患者也应该尽可能在日常生活中保持好心情,有利于子宫肌瘤的治愈。
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在生活中多吃低脂食物,多食清淡健康的食物,少吃辛辣也是预防子宫肌瘤的方式之一,注意劳逸结合有利于身心健康,保持乐观、积极的心态面对人生,避免抑郁、消极等不良情绪,反复流产势必会影响子宫修复功能,离子宫肌瘤也就更进一步了。
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清淡饮食,规律饮食,不要暴饮暴食,合理使用性激素之类的药物及产品,尤其是保健品一类,即便是在经期或产后这种情绪容易波动的日子,也希望女性朋友们尽可能保持心态平和,由于女性生理期出血的特点,多吃含铁量高的食物有好处。
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