苏州东吴胃肠医院的医生介绍关于中医诊断，有一首相传是明代医学家张景岳所做的《十问歌》，被后人所推崇。其中，第六问提到，胸腹疼痛或者说我们通常所指的“肚子疼”，是帮助判定疾病的重要因素之一。当然，“肚子疼”是一种大的概念，不是疾病名，而是症状表现。中医认为，肚子疼痛部位的不同会涉及不同的脏腑，比如，脘腹疼痛属胃；脐周围疼痛属脾与肠；胁肋和少腹疼痛属肝；小腹痛属子宫与膀胱。上腹痛多是胃闹的，脐周疼去查脾和肠。胃痛与肚子痛怎么办有以下几点：
 

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    注意饮食
 

　　①饮水择时：优选 的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

　　②细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
 

　　③规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　④定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　注意防寒

　　①温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

　　②注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　补充维生素C
 

　　①补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
 

　　适当的运动
 

　　①每天花2—3个小时在户外散步，如果没有时间，也可以采用室内运动法：站立，两臂自然松弛下垂，弯腰，像两手要触到膝盖一样，做腹部一伸一缩运动。伸时要很自然，不用力，缩时要尽力一瘪。每次100下，每天一两回，有强健肠胃的作用。
   

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    电子无痛胃、肠镜技艺采用一根细软管（长约100cm），前端装有微型摄像仪，可直接将消化道食管、胃、肠的图像传到电视屏幕上，医生可以非常清楚地观察患者胃肠道内部，而且可以在胃、肠镜下取病变组织做病理检查，明确病变的性质，是确诊食管癌、胃癌、肠癌和各种溃疡的锐利“武器”。

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