如何改善胃下垂的症状?苏州东吴胃肠医院的医生介绍胃下垂是一种比较常见的胃肠疾病,一般来说这种疾病都是往往慢慢恢复,需要长时间的治疗,平时需要自己加强体育锻炼,增加免疫力来改善胃下垂的症状。苏州东吴胃肠医院的医生给大家介绍一下如何改善胃下垂的症状:
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一、仰卧,两腿弯曲,足跟尽量靠近臀部,髋部尽量挺起呈半桥形,维持尽可能长的时间,然后还原。反复练习,时间约3至5分钟。
二、仰卧,两腿并拢,直腿举起,在离床20至30厘米的高处静止不动,维持这个姿势约10秒钟。然后还原再做,反复练习10次。
三、仰卧,两腿并拢,直腿举起,在离床20至30厘米的高处静止不动,再慢慢地向两侧来回摆动尽可能长的时间。然后还原,反复5至6次。
四、仰卧,两臂上举,两腿伸直,收紧腹部,两腿与上半身尽量抬起,保持这个“V”字形10秒钟后还原。反复10次。
五、胃下垂患者一定要注意饮食方面的卫生,少食多餐,选择易消化而富于营养的食物,餐后应卧床休息45分钟至1小时,以减轻胃的负担;减少站立时间,避免过度劳累,也要做好对胃下垂的护理。
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