胃痛怎么缓解?苏州东吴胃肠医院的医生介绍胃痛的原因有很多种,但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本应该待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸,因此,当胃酸逆流人食道时,会引起灼热,引起疼痛。疼痛的程度一般是因人而异的。
引起胃痛较常见的原因就是大吃大喝,但这并不是先进原因。有些人并未暴饮暴食,但也患胃痛。其实,胃痉挛就和食物没有一点关系,它绝大多数起因于精神原因,生气,精神紧张,压力过大等都可能引起胃绞痛。不论什么原因,大家都希望尽快平息痛楚。
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1。勿暴饮暴食:当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多,被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。
2。勿平躺:当你觉得不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,好将头部势高10厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛反复。
3。服用药物:药房里卖的制酸剂,对偶尔发和胃痛的人,可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药,大多是靠谱又有效。医生经常推**的制酸剂,大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。医生认为,液态的制酸剂虽不如片剂形式方便,但通常比较有效。
4。勿睡前吃晚餐:千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道。
5。消除生活压力:压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法,可以使体内失去平衡的化学作用,再度恢复平衡。
6。减肥:腰部若脂肪堆积过量,将压迫胃,结果使胃液向食道流。另外,松开腰带能纡解胃灼热,可以改穿吊带裤。
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