如何预防胃出血？苏州东吴胃肠医院的医生介绍胃出血俗称上消化道出血，40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发病；其次是急性出血性胃炎导致的胃出血。那么，该如何预防胃出血？

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    一、规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水。

    二、保持情绪的良好，不要悲观，胃是较受情绪影响的器官之一。

    三、加强体育锻炼是治疗的关键，慢跑，打太极拳等。

    四、充分休息，避免熬夜及过度劳累 。

    五、三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食 。

    六、戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。

    七、进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。

    八、生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼 。

　　九、以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等 。

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    电子无痛胃、肠镜技艺采用一根细软管（长约100cm），前端装有微型摄像仪，可直接将消化道食管、胃、肠的图像传到电视屏幕上，医生可以非常清楚地观察患者胃肠道内部，而且可以在胃、肠镜下取病变组织做病理检查，明确病变的性质，是确诊食管癌、胃癌、肠癌和各种溃疡的锐利“武器”。

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