胃溃疡患者夏季吃什么水果好
编辑:苏州东吴中西医结合医院发布时间:2011年06月25日
概况内容:瓜果飘香的季节,您是否能抵制果味的诱惑,对胃溃疡患者朋友来讲,你又要精挑细选,择果而食啦。
瓜果飘香的季节,您是否能抵制果味的诱惑,对胃溃疡患者朋友来讲,你又要精挑细选,择果而食啦。
胃溃疡患者夏季吃什么水果好?
苏州东吴皮肤病医院的医师给您做出以下建议:
1.香蕉。香蕉是淀粉质丰富的水果,营养丰富,含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分以及维生素等。香蕉中含有一种化学物质叫做5-羟色胺,它可以有效预防胃溃疡的发生,缓解胃酸对胃黏膜的刺激,同时可以保护胃粘膜。但也要注意,不要空腹吃香蕉,易导致心肌梗塞。
2.木瓜。番木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,营养丰富,维生素C含量高,可助消化、治胃病。番木瓜中的木瓜蛋白酶,能帮助蛋白消化,有助于食物的消化吸收,可用于慢性消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等。
3.另外黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
另外苏州东吴胃肠医院医师提醒您:切忌不要在睡前吃水果,否则充盈的胃肠会导致睡眠质量差。不要以为吃水果是件小事,消除了这些误区,才能培养出真正对健康有益的生活习惯。
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