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护眼从生命零点开始
苏州东吴医院  相知相伴·值得托付  中西医结合标本兼治  2006年06月22日

  从1996年开始,每年的6月6日被确定为“全国爱眼日”,以提高全民的爱眼意识,更好地保护“心灵窗口”。保护眼睛应从生命伊始开始,这一点显得尤为重要。对于每一位父母来说,让宝贝拥有一双健康明亮的眼睛,来自于你们的爱心和精心呵护。

  从生命零点开始保护宝贝的眼睛

  爱护眼睛应从孕妇保健开始。要知道,眼球的生长发育开始于怀孕早期的前40天内,因此,眼球是人类最早生长发育的器官之一。在出生前的过程中,宝贝的眼睛受伤害机会很多,如孕妇在孕期患病、接触有毒物质或生活不正常等,均有可能影响胎儿的眼睛正常生长发育,造成先天性眼病,近视即是其中的一种。研究显示,患先天性白内障、视神经萎缩、上睑下垂等症的患儿,患眼均有明显的近视倾向。在这些眼病中有一个共同特点,就是眼睛在发育早期受到某些损害,这是先天性近视的原因之一。近30年来,医学科学家在基础研究中发现,如果动物的视网膜上不能获得清晰的图像,眼轴便会增长,导致近视,这种现象叫形觉剥夺。

  为了避免从生命零点使宝贝的眼睛就遭到损害,一定要注意孕期保健,包括加强疾病预防,注意进食高蛋白和富含维生素的食物,增加抵抗力,不饮酒吸烟和随意用药等。这样,就会使近视和先天性眼病的机会减少,程度也有所改善。

  宝贝在出生后的1-2年,同样也是视觉发育的关键时期,一定要注意眼睛保护。

  保护宝贝眼睛的积极策略

  0-1岁

  1.避免在灯光下睡觉

  灯光会影响宝贝的眼睛健康。因为宝贝还处于发育阶段,适应环境变化的能力很差,如果卧室灯光太强,就会使宝贝躁动不安、情绪不宁,以致难以入睡,同时也会改变宝贝适应昼明夜暗的生物钟的规律,使他们分不清黑夜和白天,不能很好地睡眠。

  2.防止宝贝眼内斜

  大多数父母经常喜欢在小婴儿的床栏中间系一根绳,上面悬挂一些可爱的小玩具,逗引孩子追着看。如果经常这样做,就会使宝贝的眼睛较长时间地向中间旋转,有可能发展成内斜视,俗称“斗鸡眼”。正确的方法是,把玩具悬挂在围栏的周围,并经常更换玩具的位置。

  3.防止假性内斜视

  有的父母可能会发现宝贝双眼都向中间对,可到医院检查医生却说不斜。这就是医学上讲的内眦赘皮,也叫假性内斜视。人们习惯于根据黑眼球两侧眼白暴露得是否对称,来判断眼球是否正位。当有的宝贝鼻梁较平,并在内眼角处有一个皮瓣(内眦赘皮)时,就会挡住部分鼻侧的眼白。这样一来,当宝贝侧视时另一侧眼睛就好像向中间斜了。其实,只要做一个简单的检查就可以做出判断,即用一个聚光手电筒在距宝贝眼前1尺左右,将光照在两眼中间的鼻梁根部,嘱宝贝盯着手电筒看,这时,在两眼的黑眼球上会有反光点。如果反光点位于黑眼球的中央,眼睛就不是斜视;如果眼位是偏斜的,反光点就会偏向黑眼球边缘。这项检查应该反复多次去做,以得到较为确定的结果。

  4.勿遮挡宝贝的眼睛

  由于婴儿期是小儿视觉发育最敏感的时期,如果有一只眼睛被遮挡住几天时间,就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常。因此,当宝贝的某只眼患病时一定不要随意遮盖。

  5.注意预防眼内异物

  小婴儿的瞬目反射尚不健全,应该特别注意预防眼内异物。刮风天外出,应该在宝贝的脸上蒙上纱巾;扫床时将宝贝抱开,以免风沙或扫帚、凉席上的小毛刺进入眼内。因为,小婴儿大部分时间都在睡觉,眼内有异物时难于发现,如果继发感染,有可能造成严重后果。

  1-3岁

  1.养成良好用眼习惯

  这一时期的宝贝会比以前有更长时间看书、画画,要注意让宝贝从一开始就养成良好的习惯,即坐姿端正,眼睛距书本1尺左右,每次20分钟为宜。必须强调的是,如今新一代光电媒体对宝贝的视力影响不容忽视,因为荧光屏画面跳跃闪动,切换速度非常快,如果让宝贝长时间的看电视或声像读物,会使眼组织一直处于紧张状态,从而引起近视、斜视和弱视。因此,看电视时间不应超过20分钟,距电视机2-3米远,其高度略低于眼睛视平线,电视机要安放得正一些;室内亮度不能与电视机的亮度相差太大,以保留一盏低度灯具(亮度能看清书本字迹)为宜。

  2.确诊为斜视应积极治疗

  应在日常生活中注意观察宝贝的眼位是否正常,如据上面介绍的方法发现宝贝确实存在斜视要及时就诊,可通过及早配戴矫正眼镜进行治疗。如果经过医生诊断确定为麻痹性斜视,可能需要手术治疗,应在医生指导下确定手术的最佳时机,不要延误治疗,使视功能受到影响。

  3.防止发生眼外伤

  随着宝贝逐渐长大,活动范围也越来越大,并在此期间学会了奔跑,预防眼外伤就显得尤为重要。一定加强对宝贝的安全教育,如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑,以免摔倒时尖物扎伤眼睛;家里使用强酸、强碱等洗涤剂时要让宝贝避开,以免液体溅到宝贝的眼中造成化学烧伤;如果发生烧伤立即用清水彻底清洗,然后去医院做进一步处理;如果眼内进了灰尘等异物让宝贝轻轻闭眼,用眼泪将其冲出;如果异物在白眼球表面,可用消毒棉棒将其蘸出,切忌用不干净的手帕去擦,以免造成眼球表面划伤和继发感染;如果异物在黑眼球表面,应到医院请眼科医生帮助取出。

  专家简介

  金明 主任医师、博士研究生导师、眼科副主任,1982年毕业于苏州东吴中医药大学,1994年在中国东吴医科大学攻读眼科硕士研究生,获硕士学位。一直在中日友好医院从事中西医结合眼科临床工作,擅长眼底病中西医结合诊疗,包括眼底血管造影和激光治疗。近些年主要投入于对血管性眼底病变的实验和临床研究,担任中国中西医结合学会眼科专业委员会副主任委员、苏州东吴中国中医药学会中医眼科专业委员会副主任委员、世界中医药学会眼科学术委员会常务理事等职务,兼职做社会工作。在全国性学术刊物及专业学术会议上发表数十篇论文,承担国家级科研研究课题和获科研成果多项。

  怎样居家测查宝贝的视力?

  0-2岁

  请记住这样的检查口诀:1月怕来2月动(怕指怕光,动指随大人的活动转动眼球);4月摸看带色物;6月近物能抓住;8月存在跟随目(大人手指到哪,宝宝眼光看到哪,并固视不动);1岁准确指鼻孔;2岁走路避开物。

  提示:4-7个月的宝贝如果视力有问题,爬动和玩玩具的举止行为,通常比同月龄宝贝的动作缓慢、准确度低,显得有些笨手笨脚,请及时去看眼科医生。

  3-5岁

  可用手式、动物式形象视力表检查。需要注意的是,父母要早一些在家中耐心教会宝贝认识视力表,并要反复测查,否则会影响结果的准确性。一般可从2岁测查,我国儿童不同年龄段的正常视力:2岁为0.4-0.5,3岁为0.5-0.6,4岁为0.7-0.8,5岁为0.8-1.0,6岁为1.0或以上。

  提示:如按上述方法检测,发现宝贝视力有问题也应及时去眼科诊治。除此,当父母用手捂住宝贝的一只眼睛时,宝贝表现高兴大笑或挣扎反抗,而捂另一只眼却没有这种反应时,说明这只眼的视力有问题,应及早去看眼科医生。

如果您在生活中遇到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候,你可以通过以下方式和苏州东吴中西医结合医院取得联系。苏州东吴医院由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供最专业治疗方案,尊重保护患者个人隐私。

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