经常出鼻血的孩子，平时应少吃辛辣食物，食服以下药膳：

　　牛角生地粥

　　水牛角30克（先煎），生地15克，白芍、丹皮、生地、白茅根各10克，甘草、酒军各5克，共水煎，取液，与大米50克，共煮稀粥，温服。

　　适用征：血热型鼻出血，口舌生疮，面红目赤，大便秘结，烦躁不眠等。

　　豆腐石膏汤

　　生石膏60克，豆腐300克，水煮1小时，用盐少许调味，饮汤吃豆腐。

　　适用征：肺热型鼻出血，鼻腔干燥出血，色红但量不多，身热，咳嗽痰少，口干，舌红，脉数。

　　藕汁蜜糖露

　　鲜藕榨汁150毫升，鲜白茅根榨汁150毫升，蜂蜜35毫升，上物调匀内服，每日1～2次。

　　适用征：同豆腐石膏汤。

　　藕节西瓜粥

　　鲜藕节榨汁250毫升，西瓜榨汁250毫升，粳米100克，共煮粥，熟时加适量白糖服用，每日1～2次。

　　适用征：肝火上逆型鼻出血，鼻衄，头痛，目赤，口苦咽干，易怒，舌边红，苔薄黄，脉弦数。

　　栀子菊花茅根粥

　　栀子10克(打碎)，菊花15克，鲜茅根50克，粳米60克，将栀子、菊花、鲜茅根煎水取汁350毫升和粳米煮粥，熟时加适量食盐调味服食。每日1次。

　　适用征：同藕节西瓜粥。

　　生地稻草根黑豆煎

　　稻草根30克，生地30克，黑豆30克，水煎，饮汤食黑豆，每日2次。

　　适用征：肝肾阴虚型鼻出血，鼻衄时作时止，口干少津，潮热盗汗，头晕目眩，耳鸣，舌质红，少苔，脉细数。

　　生地山茱萸肉粥

　　生地30克，山茱萸肉15克，粳米100克，白糖适量，同煮粥服用。

　　适用征：同生地稻草根黑豆煎。